Torta de frango e grão-de-bico suculenta

A torta de frango e grão-de-bico suculenta é uma deliciosa receita que traz um pedacinho do Brasil para a sua mesa.

Inspirada na culinária brasileira, essa torta combina o sabor suave e suculento do frango desfiado com o grão-de-bico, uma leguminosa cheia de proteína e textura.

O resultado é uma refeição rápida e saborosa, perfeita para aqueles dias em que você quer algo nutritivo, mas sem perder tempo na cozinha.

Além de ser uma opção saudável, essa torta é cheia de sabor e vai conquistar o coração de todos.

Os ingredientes que compõem essa torta são uma verdadeira harmonia de gostos e aromas.

O frango desfiado traz uma leveza, enquanto o grão-de-bico oferece uma crocância agradável.

As ervas frescas e especiarias, como o alho e a cebola, dão um toque especial, deixando tudo ainda mais aromático.

O queijo derretido, que vem por cima, faz uma crosta dourada sublime. Juntos, esses ingredientes criam uma textura macia por dentro e crocante por fora, uma combinação perfeita que fará você querer repetir!

Torta de frango e grão-de-bico suculenta

Recipe by Adriana Oliveira

A torta de frango e grão-de-bico suculenta é uma deliciosa receita que traz um pedacinho do Brasil para a sua mesa.

Categoria: Receitas FitnessCozinha: brasileiraDificuldade: fácil

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Porções

6

quantidade

Tempo de preparação

45

minutes

Tempo de cozimento

1

hour 

Calorias

495

kcal

Ingredientes

• 500 g de frango desfiado

• 300 g de grão-de-bico cozido

• 1 cebola média picada

• 2 dentes de alho picados

• 100 g de queijo ralado ex: queijo muçarela

• Sal a gosto

• Pimenta-do-reino a gosto

• Ervas frescas ex: salsinha ou cebolinha a gosto

• Azeite para refogar

Modo de preparo

• Em uma panela, aqueça um pouco de azeite.
• Adicione a cebola picada e o alho. Refogue até a cebola ficar transparente.
• Junte o frango desfiado e misture bem. Tempere com sal e pimenta.
• Adicione o grão-de-bico cozido e misture tudo.
• Coloque as ervas frescas e mexa bem.
• Despeje a mistura em um refratário e espalhe o queijo ralado por cima.
• Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até o queijo derreter e ficar dourado.
• Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.

Equipamento

• Conjunto 10 Potes HerméticosVer na loja
• Cafeteira ItalianaVer na loja

Os ingredientes desta torta são muito saudáveis. O frango é uma boa fonte de proteína e ajuda a construir músculos.

O grão-de-bico é rico em fibras, que fazem bem para a digestão e mantêm você satisfeito por mais tempo. Além disso, as ervas frescas e os vegetais aumentam o sabor e trazem muitos nutrientes.

Esta receita rende aproximadamente 6 porções. É perfeita para um almoço em família, um piquenique ou até mesmo como lanche no jantar. Todos vão adorar esse prato saboroso e nutritivo!

Conclusão

Se você gostou da nossa receita de Torta de Frango e Grão-de-Bico Suculenta, não esqueça de nos seguir para mais receitas deliciosas como esta!

Estamos sempre compartilhando pratos simples e saborosos para você preparar em casa.

Experimente também outros pratos que combinam bem com essa torta. Aqui estão cinco sugestões:

• Salada de Rúcula com Queijo Parmesão
• Arroz Branco Temperado
• Purê de Batata
• Legumes Refogados
• Molho de Iogurte com Ervas