Com a rotina cada vez mais corrida e a busca por alternativas práticas para cuidar da saúde, o treino para emagrecer em casa tem se tornado.

Você já pensou em cuidar do seu corpo sem precisar de academia, aparelhos ou roupas caras? Muita gente acha que só dá para se exercitar com equipamentos modernos ou pagando caro. Mas a verdade é que seu corpo já tem tudo o que você precisa. […]