Você já olhou para uma mulher na academia, toda confiante, cheia de energia, e pensou: “Queria ser assim…”? Se sim, saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres sonham com um corpo mais saudável, uma mente mais forte e mais amor-próprio. E é exatamente isso […]
Imagine poder emagrecer comendo algo que você já tem na sua geladeira. Sim, estamos falando do ovo, esse alimento que muita gente ama no café da manhã. A dieta do ovo para emagrecer tem conquistado o coração (e o corpo) de muitas pessoas. Isso porque […]
Você já se sentiu tenso, cansado ou com a cabeça cheia demais? Talvez o corpo esteja travado, as costas doendo ou o sono anda ruim. Se isso soa familiar, quero te apresentar algo que pode mudar seus dias: os exercícios de yoga. E não precisa […]
Sabe aqueles dias em que a gente se sente pesado, cansado ou meio “empapuçado” depois de exagerar na comida? Pois é… todo mundo passa por isso. Nessas horas, a vontade de sentir o corpo mais leve e saudável bate forte. E é aí que o […]
Sabe aquele suco bem verdinho, docinho, que a gente encontra nas feiras, perto de pastelarias ou na beira da estrada? Esse é o caldo de cana, também conhecido como garapa. Ele é feito direto da cana-de-açúcar, aquela planta comprida e cheia de nós que muita […]
A gravidez é uma fase cheia de dúvidas. Muitas mulheres, ao engravidarem, começam a repensar o que comem e o que bebem. Afinal, tudo o que vai para o corpo da mãe também pode afetar o bebê que está se formando. Uma das perguntas comuns […]
Jojo Todynho antes e depois, uma mulher que conquistou o Brasil. Seja com sua voz poderosa, sua sinceridade ou sua presença marcante, ela se tornou um símbolo de força e autenticidade. Mas nos últimos anos, um outro lado da Jojo chamou atenção: a sua transformação […]
Fazer 18 anos é um marco na vida de qualquer pessoa. Para muitas jovens, esse momento representa um misto de alegria, ansiedade e dúvidas. Quando se fala em “mulher 18”, estamos falando sobre uma fase nova, cheia de descobertas, mas também de grandes responsabilidades. Aos […]
Você já se sentiu cansado, sem ânimo e sem saber bem o motivo? Ou talvez esteja tentando melhorar a alimentação, mas não sabe por onde começar? A resposta pode estar em algo mais simples do que parece: uma dieta balanceada. Não estamos falando de dietas […]
Os benefícios da couve vão muito além do que se imagina. Conheça como essa folha verde pode melhorar sua saúde, bem-estar e até sua energia diária.